OANA VINCZE

Liberate. Enable. Empower

Work with me

About me

Hi, I am Oana Vincze, welcome to my world for women who want to lead and create from their genius zone

I am a certified ADHD Coach trained at the ADD Coach Academy (ADDCA), an international ADHD coaching institution.

I adhere to the professional standards of conduct and ethics established by the International Coaching Federation (ICF).

I combine these qualifications with a specialization in ADHD-related organizing from the Institute for Challenging Disorganization (ICD).

As a woman, mother and wife who was diagnosed with ADHD at 35, I know that we can perform, focus and persevere when our minds are aligned with our hearts and personal mission. Through my training at leading institutions, I have learned how to help others achieve this alignment and build on it.

I believe we are all born with a unique combination of strengths. For some of us, that combination is more unconventional and perhaps harder to identify.

00:15

#live #adhdburnout #adhdadulți #oanavincze #procrastinare #productivitate #adhdfemei #adhdcoach

54:49

Mindsetul corect sau cum sa planifici strategic ca adult cu ADHD | Live de viață bună cu ADHD ep.30

În acest episod vorbim despre mindsetul corect în planificare pentru că pentru mulți adulți cu ADHD, provocarea nu este doar organizarea timpului, ci și modul în care privesc oportunitățile și fac alegeri strategice. Vei afla: 💫 cum să gestionezi timpul cu mai multă claritate și să faci alegeri strategice pentru obiectivele tale 💫 de ce nu orice apare în fața ta este o oportunitate reală 💫 cum să îți schimbi perspectiva și să înțelegi că aproape nimic din ziua de azi nu este un moment „unic și de neratat” în viața profesională Dacă te simți copleșită, dezorganizată sau blocată în burnout, acest canal îți arată cum să-ți recâștigi claritatea, energia și controlul chiar dacă ai ADHD. Eu sunt Oana Vincze, coach profesionist ICF și printre puținii specialiști certificați internațional în coaching pentru adulți cu ADHD (ADDCA). Sunt, de asemenea, specialist Leader Strengths Profile și consultant în dezorganizare cronică și productivitate, formată la Institute for Challenging Disorganization. Am peste 10 ani de experiență în corporate, HR și dezvoltare personală și peste 500 de ore de coaching 1:1 cu profesioniști și antreprenori. Știu cât de dificil e să lucrezi în era AI și în munca hibridă, când provocările variază de la procrastinare cronică la burnout și sănătate mentală. Pe acest canal găsești peste 50 de ore de strategii ADHD-friendly: organizare personală, time management, productivitate cu bunăstare, gestionarea emoțiilor și a energiei. Abonează-te și activează notificările ca să primești în fiecare săptămână un nou video cu soluții practice. Spune-mi în comentarii ce provocări vrei să discutăm sau scrie-mi pe hello@oanavincze.com.

47:26

Cum îți împarți focusul și energia eficient ca adult cu ADHD | Live de viață bună cu ADHD ep.29

În loc să ne străduim să înghesuim mai multe task-uri într-o zi sau să găsim „sistemul perfect” de organizare, cum ar fi să ne întrebăm: „Cum pot folosi energia mea în cel mai inteligent mod posibil?” În acest episod „Live de viață bună cu ADHD” discutăm despre o nouă perspectivă asupra time & energy management. Vei afla: ✔️ cum să îți cunoști ritmurile naturale și să îți planifici sarcinile în funcție de ele ✔️ cum să optimizezi programul atunci când ai cea mai bună capacitate de concentrare ✔️ cum să îți pregătești creierul și motivația pentru activitatea planificată Eu sunt Oana Vincze, coach profesionist ICF și printre puținii specialiști certificați internațional în coaching pentru adulți cu ADHD (ADDCA). Sunt, de asemenea, specialist Leader Strengths Profile și consultant în dezorganizare cronică și productivitate, formată la Institute for Challenging Disorganization. Am peste 10 ani de experiență în corporate, HR și dezvoltare personală și peste 500 de ore de coaching 1:1 cu profesioniști și antreprenori. Știu cât de dificil e să lucrezi în era AI și în munca hibridă, când provocările variază de la procrastinare cronică la burnout și sănătate mentală. Pe acest canal găsești peste 50 de ore de strategii ADHD-friendly: organizare personală, time management, productivitate cu bunăstare, gestionarea emoțiilor și a energiei. Abonează-te și activează notificările ca să primești în fiecare săptămână un nou video cu soluții practice. Spune-mi în comentarii ce provocări vrei să discutăm sau scrie-mi pe hello@oanavincze.com.

39:39

Organizarea la dezorganizati: de ce e normal să fii dezorganizat | Live de viață bună cu ADHD ep.28

Dacă te-ai întrebat vreodată de ce nu reușești să aplici metodele clasice de organizare sau de ce sfaturile persoanelor „natural organizate” nu funcționează pentru tine, acest live îți va aduce multă claritate. Discutăm: ✔️ de ce este absolut normal să fii și dezorganizat atunci când ai ADHD ✔️ soluții adaptate nevoilor tale reale, nu tiparelor altora ✔️ cum te poate ajuta planificarea și programul Time Wise să creezi structura și suportul necesar pentru organizare sustenabilă Prin ADHD coaching pentru adulți, îi ajut pe clienți să își creeze un sistem de organizare personalizat, bazat pe punctele lor forte și pe nevoia reală de claritate și suport. Dacă simți că haosul te copleșește și cauți strategii ADHD practice pentru o viață mai organizată, acest episod este pentru tine. Eu sunt Oana Vincze, coach profesionist ICF și printre puținii specialiști certificați internațional în coaching pentru adulți cu ADHD (ADDCA). Sunt, de asemenea, specialist Leader Strengths Profile și consultant în dezorganizare cronică și productivitate, formată la Institute for Challenging Disorganization. Am peste 10 ani de experiență în corporate, HR și dezvoltare personală și peste 500 de ore de coaching 1:1 cu profesioniști și antreprenori. Știu cât de dificil e să lucrezi în era AI și în munca hibridă, când provocările variază de la procrastinare cronică la burnout și sănătate mentală. Pe acest canal găsești peste 50 de ore de strategii ADHD-friendly: organizare personală, time management, productivitate cu bunăstare, gestionarea emoțiilor și a energiei. Abonează-te și activează notificările ca să primești în fiecare săptămână un nou video cu soluții practice. Spune-mi în comentarii ce provocări vrei să discutăm sau scrie-mi pe hello@oanavincze.com.

Oana was great at offering me coaching to better understand myself through my Strengths Profile. She has a very clear way of explaining and answered very efficiently to all the questions I had about my profile. It was easy to make progress thanks to her clear and very helpful advice. I felt like she really managed to understand me, and because of that I got the help I needed. I am happy I met her and worked with her, I recommend her to anyone who wishes to get some guidance and support.

Irina, Artist

I am a super organiser myself but I was curious to find out what that would looks like with a professional and if there are things that I might do better.
After my session with Oana I love to have more clarity as to what exactly I am doing right and what I can add to my process of organising everything in our home.

The best takeaway is that I left with a very clear process that I can use to help my kids to get organised, something I was really struggling with in my family.
I recommend Oana's services to anyone that wants peace of mind or is feeling overwhelmed with everything needing attention in their homes.

Dorina, Business Coach

Mi-a plăcut mult ședința de azi. Mi-a plăcut ca m-ai indrumat sa caut o nouă perspectiva asupra “problemelor” și să încerc sa gandesc puțin diferit de acum.
Cumva la asta pot sa spun ca m-am așteptat de la ședința. Tu ești o persoana calda și mi-a fost foarte ușor sa vorbesc cu tine.

Denis

Sedinta cu Oana m-a ajutat sa fac lumina in mintea mea plina de lucruri de facut si pe care niciodata nu reuseam sa le indeplinesc. M-a ajutat sa inteleg ca e important sa incep prin a face un singur lucru ca sa formez o schela iar mai apoi sa mai adaug treptat si alte lucruri. M-a ajutat sa verbalizez toate acele lucruri din mintea mea ,m-am simtit eliberata si am simtit claritate.

Oana e o persoana deschisa,care te asculta cu calm,fara judecata si in acelasi timp te ghideaza spre a găsi soluțiile potrivite nevoilor tale. Dupa sedinta am simtit curajul de a aplica ce am discutat si increderea ca o sa reusesc. Sunt recunoscătoare pentru aceasta intalnire cu Oana si o recomand oricui!

Andreea, medic rezident

Strengths analysis enabled me to tailor my resume, emphasizing relevant skills and experiences.
During interviews, I confidently articulated how my strengths aligned with the job requirements, leaving a lasting impression.
Employers recognized my potential, leading to a new job offer – worth mentioning interviewers were quite surprised how well prepared I was when I pulled out my summary.
Strengths analysis truly empowered my job search and career advancement.

Alexandra, Senior Project manager

De la Strengths Coaching așteptăm să aflu lucruri pe care nu le știam deja, sau să le văd pe cele știute din alta perspectivă.

Oana m-a ajutat să mă simt “normală”, dacă nu chiar “specială”. În ce sens?
Eu aveam o părere destul de proasta despre mine, și aveam de lucrat în așa de multe domenii ale vieții ca mă simțeam copleșită să încep cu ceva. Cu StrengthsProfile am vizualizat cele 60 de puncte tari ale mele și împreună cu Oana am învățat cum să le folosesc în avantajul meu.

În lucrului cu Oana mi-a plăcut cel mai mult pasiunea cu care împărtășește toate cunoștințele ei, faptul ca mă vedea cu alți ochi. M-am simțit valoroasă și acceptată așa cum sunt ceea ce contează atât de mult.

My biggest takeaway din lucrul cu Oana a fost schimbarea de perspectivă și “uneltele” pe care mi le-a dat ca să lucrez cu punctele mele forte și totodată cu cele slabe.

Irina

What were you expecting to get from the Strengths Coaching?
The coaching sessions with Oana were my first coaching experience ever, so I did not know what to expect. But as an end goal, I expected an improvement in the quality of my life. As an ADHDer, I still find living with ADHD fairly challenging. sSo I expected that at the end of our coaching journey to navigate life with at least a bit more ease and a bit less chaos.

Do you feel you got the value you were expecting from working with Oana/StrengthsProfile/ ADHD Coaching?
Yes, I feel that after the coaching sessions with Oana I aquired a set of tools that will come in very handy in strenous situations caused by the less than desirable part of ADHD.

Diana

How would you describe working with Oana is?
Working with Oana felt familiar in a way, because she was able to speak my ``language'', as she has ADHD too, so she was able to tailor her approach to my specifics, making our work more accessible.

What is your biggest takeaway from working with Oana?
My biggest takeaway is the major perspective shift I made, when I was able to see the good parts of ADHD too, not only the tough ones. I have to admit that having ADHD sometimes feels overwhelming, but having developed a set of tools to manage it more efficiently helps me bounce back on track.

Maria

The sessions with Oana have really helped me with setting my day to day priorities as well as understanding the ones i need to set in my personal life. She helped me understand myself better and i could not be more grateful for that. I recommend her with an open heart

Patricia, Social media manager